ПРАКТИКА 321 - РАБОТА С ТЕНЬЮ
Эта Золотая практика ,уникальна тем, что помогает справиться с нашими теневыми сторонами, то что мы вытесняем и над чем не задумываемся, что внутри нас, то что беспокоит нас, тревожит и не дает дальше жить, наши предчувствия или то что нас пугает и приводит к дискомфорту. Мы подавляем свои чувства и не способны раскрыть себя полностью, стать целостным, не проживаем чувства полностью, подавляем, вытесняем как бы на задний план. И иногда не понимаем, что с нами происходит, почему вроде на простые вещи мы реагируем агрессивно, или нас могут обидеть не такие уж и сильные слова, а иногда мы на столько влюбленны, что эмоции нас сводят с ума и мы можем натворить кучу необдуманных поступках о которых будем потом всю жизнь жалеть. Если мы будем разбираться кто такой человек, то поймем, что эта очень сложная компьютерная система,и сам человек даже не понимает, на что способен наш мозг, разум и кто мы по своей природе?
Это техника проста, ее я рекомендую всем кто хочет разобраться со своими теневыми сторонами, встретиться с ними и поговорить, может там не так уж и страшно или не так уж и все и сказачно?
Практика взята из истоков практики интегральной жизни, где один из соавторов является удивительный, один из моих учителей - философ и писатель Кен Уйлбер, который собрал все мудрости мира воедино и создал теорию интегральной жизни, тем самым подарив нам некую факт карту мира реальности.